La naturo by Sarah

La naturo by Sarah

Aujourd'hui, j'ai envie de vous parler de la naturopathie et de ce qu'elle représente dans ma vie.
 
Elle est pour moi un art de vivre en toute simplicité et en énergie. La naturopathie m'apporte l'équilibre dont j'ai besoin pour vivre la vie que je veux. Car on en a qu'une..non ???
 
Comment je fais ?
 
NUTRITION
J'utilise la micronutrition pour alimenter mon microbiote et harmoniser mon système digestif avec mon système nerveux. Ainsi que des monodiètes et le jeûne intermittent. Eh oui, notre 2e cerveau a besoin d'être plus que chouchouté.
 
RECUPERATION
Quand je veux récupérer de l'énergie, je fais attention à mon sommeil pour qu'il soit optimum. Pour cela, j'utilise des méthodes de relaxation, de respiration et des plantes si besoin...et tout le reste!!
 
SPORT 
Oui bien sûr, mais avec de l'exercice physique ..eh oui il faut les 2 pour éliminer nos toxines et faire circuler nos liquides organiques. Nous sommes faits pour être en mouvement, faut-il trouver son rythme et celui qui nous plaît au quotidien !!
 
EQUILIBRE ÉMOTIONNEL
Comme tout le monde, je stresse et mes émotions font partie de moi. Mais quand je me sens submergée, je pratique l'EFT, une thérapie de libération émotionnelle que j'affectionne et que j'aime partager. L'important est de connaître et d'accueillir ses émotions pour vivre en énergie.
Je pratique aussi la respiration en conscience, la pensée positive et mets un sourire le plus souvent possible sur mes lèvres.
 
Ma profession me permet de rencontrer l'autre et de voir en chacun, une possibilité d'avancer sur son chemin avec confiance et joie.
 
Je suis toujours heureuse d'être une étape sur VOTRE chemin et de vous accompagner un moment selon vos besoins.
 
Ce n'est pas si compliqué de mettre en place un ensemble de pratiques simples et individualisées,
mais il faut être accompagné !!
 
 
 
 
 
Partage d'une naturo, actrice de sa vie. Une humaine connectée à l'humain et à sa planète.

Blogue

B 07/11/2020

Message de la nuit

  A toi...   Dans cette période obscure, Tu es là près de moi, Je te sens, et pourtant, Mes yeux ne te voient pas.   Tu es ma soeur, Mon cœur, Ma...

Lire plus
01/11/2020

Les émotions...Votre ADN

Les EMOTIONS...l'ADN du vivant que vous êtes. Alors à quoi bon résister.. Aujourd'hui vous avez envie de hurler, de vibrer, de rire, d'aimer..faites le à 1 000 %. VIVRE et...

Lire plus
13/09/2020

La cure de raisin (ou uvale) pour une rentrée en santé

Ca y est la rentrée est là !! et pour garder la bonne énergie accumulée de cet été, rien ne vaut une petite cure de saison qui vous aidera à...

Lire plus